-
20 окт 16Если говорить о России, то у нас огромное количество факторов, которые влияют на вес. И начинается все именно из детства. Я даже не буду говорить об т.н. "искусственниках", потому что наблюдала своими глазами, как мои племянники различно развивались в зависимости от того, кормят их смесями или материнским молоком. Смеси — это реально склонность к полноте и гораздо более слабый иммунитет.
Но у нас почему-то до сих пор даже молодые мамочки, мои ровесницы и младше, умиляются п детям. С щеками, за которыми ушей не видно, с ножками и ручками, похожими на сарделечки.
Во-вторых, я не понимаю, как это до сих пор сохраняется, но перекармливают детей часто. Вроде, нынешние родители голода не застали, но все же эти запихивания еды в ребенка все ещё присутствуют. Соответственно, человек с младых ногтей приучается есть больше, чем ему необходимо.
В-третьих, да, сидячий образ жизни. Я сейчас, конечно, вижу куда больше людей, которые бегают, ездят на велосипедах, ходят в качалку или на аэробику, опять же голову подняли различные танцы, пилатэс и йога, но вот только реально работающих над этим все ещё мало. Я видела, как приходили такие дамочки в бассейн или в зал, так они либо висели на разделителях, либо делали по паре вялых подходов, а потом болтали где-нибудь в стороночке с каким-нибудь ананасовым соком. Так что "ходить в зал" и "бороться с ожирением" тоже две большие разницы.
В-четвертых, едят откровенно неправильно. Даже не в фастфуде дело. Как яркий пример: я вот не понимаю, как можно есть макароны с хлебом, а едят! И соусов побольше, всех этих непонятных "сырных" и "сметанных" на самом деле на основе майонеза. И полуфабрикаты, да. Они же все в панировке. И способ приготовления у них — обжарить. Как тут не взяться лишнему весу. У нас реально не умеют есть. У нас какая-нибудь Клава из бухгалтерии продолжает есть так, будто ей в поле снопы вязать. И культ выпечки домашней я часто наблюдаю, и ещё массу вредных привычек в еде.
Про наши застолья, которые можно назвать разве что "кирдык печени и жкт" я вообще молчу.
И после этого мы будем удивляться, что у нас 30% людей имеют лишний вес? Ну-ну... -
-
-
-
20 окт 16Когда тоннами жрать дешевые макарошки, то и экономия получается и вроде не голоден и фигура как у баобаба. Что такое здоровая и полезная пища у нас отродясь большинство даже не слышало...)-
20 окт 16п**дешь. Отложи себе на еду 200-300 руб в день. Так с утра овсянка с яблоком. И всё! Иногда можно творожок. Для сидячих. На работу с работы пешком минут 30. И т.д. Главное конечно всё решает интеллект, способность объективно мыслить и оценивать себя. Лет 10 назад 119 кг, сейчас 85\182. Голод вначале гасите добавкой "Клетчатки" в каши, кефир. Сейчас уже не требуется.
-
-
-
-
-
G20 окт 16Сидячая работа — активный отдых, активная работа — лежачий отдых. Отдых должен быть сбалансированным.
А вред фастфуда заключается лишь в том, что он дешевый, вкусный и питательный. И некоторые несдержанные граждане начинают им упарываться. Причем независимо от благосостояния. Еда тоже должна быть сбалансированной. Польза сельдерея и шпината в том, что чтобы ими упороться надо сильно постараться, но если все же получится организму тоже будет плохо.
-
-
-
R20 окт 16ожирение — это консервация шлаков организмом, которые он не успевает вывести естественным способом, вот и складирует чтобы потом при удобном случае вывести их... только случай такой у большинства жирдяев не наступает ибо жрут они безперестанно (причем всякий шлак)... вот и результат... а всего то надо осознать что человек рожден не для того чтобы брюхо постоянно набивать, а для чего то другого...
И вообще — вся еда продаваемая в городах это наркотик... в полном смысле слова... ибо в наличии все признаки ...
Сделано с
NoNaMe